penyebab hidup yang buruk

Berikut ini 5 alasan penyebab utama kehidupan yang buruk

1. Anda tidak mengenal diri anda

Mengenal diri sendiri sangat penting jika anda ingin mencapai sesuatu dalam hidup anda dan menjadi bahagia, dan menstimulasi tujuan. Jika anda tidak mengetahui apa yang membuat anda bahagia, maka anda seperti mencapai tujuan karena lingkungan sekitar mengatakan anda harus mencapai tujuan ini tapi pada kenyataanya anda tidak terlalu bahagia ketika tujuan itu tercapai.
Continue reading

Nice Guy syndrome


Beberapa waktu yang lalu, hal ini diluar pemahamanku bahwa menjadi seorang yang baik dapat merupakan hal yang buruk. aku pikir semakin baik kamu maka hasilnya juga akan semakin baik di Hubungan anda, di karir anda, dan dalam kehidupan anda.

namun kemudian aku paham tentang the nice guy syndrome dan aku memulai perjalanan pengembangan diri yang ‘wah’ selama hidupku. Jika anda cenderung memberikan lebih banyak daripada menerima dalam menjalin hubungan dengan orang lain. Mungkin anda harus mempertimbangkannya lagi.

Apa itu Nice Guy Syndrome ?

Continue reading

pertanyaan

Di artikel sebelumnya pernah dibahas cara untuk mencari potensi diri dan kelemahan diri dengan metode SIGN. Berikut pertanyaan psikologi yang dapat membantumu lebih lagi untuk mengetahui kekuatan apa yang ada pada dirimu. Pertanyaan-pertanyaan ini dituliskan oleh Brent O’Bannon sebagai pertanyaan renungan yang dia siapkan di bagian akhir (sebelum pelajaran dari tenis) pada bab tentang kekuatan. Pertanyaan psikologi ini dapat membantu melengkapi dirimu untuk menemukan potensi (kekuatan) yang ada dalam dirimu.

Gunakan pertanyaan ini sebagai bahan renungan, yang artinya jawablah pertanyaan ini dengan sungguh-sungguh. Jangan asal menjawab pertanyaan ini karena akan membuatmu semakin bingung tentang potensi yang ada di dirimu. Gunakan ruangan kosong atau kondisi tenang yang dapat membuatmu lebih berpikir secara mendalam. Buka hatimu karena hati nuranimu yang terus berbicara kepadamu tentang siapa dirimu.

Continue reading

Cara mengetahui potensi diri

Pada dasarnya, setiap manusia memiliki kelebihan yang berbeda satu sama lain. Namun perlu diperhatikan juga, setiap manusia juga memiliki kelemahan yang berbeda satu sama lain. Kebanyakan dari kita lebih mudah untuk melihat kelemahan kita dibanding kelebihan kita. Dan yang menarik, seringkali kita lebih suka mengembangkan kelemahan diri sendiri daripada mengembangkan kelebihan diri sendiri.

Sebenarnya, jika berbicara cara mengetahui kelemahan diri sendiri, Anda bisa menggunakan cara untuk mengetahui potensi diri yang telah dibahas di artikel sebelumnya. Buckingham menggunakan metode SIGN yang digunakan untuk mengetahui potensi diri, namun ternyata metode ini dapat digunakan sebagai cara mencari kelemahan diri sendiri. Dengan mengutak-atik bahasa pada metode SIGN, Anda dapat melihat kelemahan diri sendiri dengan cara ini.

Continue reading

kepemimpinan

Telah menjadi mode dalam manajemen bakat (talent management) untuk fokus pada kekuatan sebagai alat untuk mengembangkan kekuatan kepemimpinan. Ini bukan merupakan ide baru sejak Peter Drucker berbicara tentang ini lebih dari 40 tahun yang lalu ketika ia menulis di The Effective Executive, bahwa “Jika seorang eksekutif tidak mencari kekuatan dan bekerja untuk membuat kekuatan menjadi produktif, ia hanya akan mendapatkan dampak pada apa yang orang tidak bisa lakukan, kekurangannya, kelemahannya, hambatan pada kinerja dan efektivitas. Untuk staff dengan melihat apa yang tidak ada dan fokus pada kelemahan adalah sia-sia, penyalahgunaan, jika bukan menyalahgunakan, menyia-nyiakan sumber daya manusia.” Ide ini menjadi populer lagi pada tahun 2001 ketika Gallup memperkenalkan buku Now Discover Your Strengths.

Pertanyaan yang belum terjawab, setelah Anda telah menemukan kekuatan Anda, bagaimana cara Anda untuk mengembangkan mereka lebih lanjut. Jelas, mencari tahu tentang bakat alami dan kemampuan yang sangat kuat, tapi setelah Anda melakukan itu, bagaimana Anda membawa mereka ke “tingkat berikutnya.” Apa yang Anda lakukan? Jawabannya adalah untuk membangun kekuatan tersebut dengan keterampilan sekitar yang saling melengkapi. Berikut adalah empat wawasan yang akan membantu Anda untuk melakukan hal ini.

Continue reading

Cara mengetahui potensi diri

Mengetahui potensi diri adalah hal yang perlu dilakukan oleh setiap orang terlepas dari bagaimana kondisi orang itu saat ini. Perbedaan setiap orang menunjukkan bahwa setiap orang memiliki potensi diri yang berbeda-beda yang nantinya dapat digunakan untuk saling melengkapi. Namun di Indonesia, pemahaman tentang potensi diri seringkali diremehkan dan jarang dibahas, sehingga mendorong munculnya artikel potensi diri ini. Seperti yang ada di pos sebelumnya tentang bagaimana cara mengenali potensi diri (menemukan kekuatan) dapat memberikan motivasi hidup, pos kali ini akan ditujukan tentang bagaimana cara mengetahui potensi diri.

Continue reading

Kekuatan - Talenta Pengetahuan dan Keahlian

Suatu kali saya pernah menghadiri suatu seminar tentang motivasi hidup. Di saat seminar tersebut berlangsung, pembicara meminta para peserta untuk menuliskan kelemahan dan kelebihan mereka di selembar kertas. Setelah semua peserta selesai menuliskannya, sang pembicara mulai bercerita bagaimana kisah hidupnya dalam memberi motivasi diri untuk membenarkan apa yang menjadi kelemahan dirinya.

Kisah tersebut merupakan kisah yang wajar terjadi apabila kita mengikuti seminar-seminar motivasi hidup. Seringkali kita diberi cerita, jika mau sukses, kita harus berusaha menghilangkan apa yang menjadi kelemahan-kelemahan kita. Kita harus melawan rasa malas yang ada pada diri kita agar dapat menghilangkan kelemahan yang ada pada diri kita. Pendapat tersebut mungkin bisa dikatakan benar bisa juga dikatakan salah.

Kenapa bisa dikatakan benar?

Continue reading

Foto Donald Clifton

Donald Clifton adalah seorang psikolog Amerika. Dia mendapat pujian dari American Psychological Association pada tahun 2003 di mana ia digambarkan sebagai “bapak Psikologi Kekuatan dan kakek Psikologi Positif.” Dengan bekerja sama dengan Gallup Polls, Clifton menjadi inspirasi dari psikologi kekuatan (strength psychology) dan desainer pertama dari penilaian kekuatan. Ia mengembangkan alat untuk menemukan kekuatan yang diberi nama Clifton StrengthsFinder, penilaian psikologis Gallup online. Hasil dari kerjasama ini telah dipakai oleh lebih dari jutaan penilai yang menggunakan alat ini.

Continue reading

Martin Seligman
Martin Seligman adalah bapak dari Psikologi Positif dimana psikologi Positif sendiri merupakan topik utama dari Oktobo Psikologi ini. Martin Seligman diangkat menjadi presiden dari American Psychological Association (APA) pada tahun 1998. Dia adalah pendiri dari majalah tentang Prevention and Treatment (jurnal elektronik APA) dan menjadi dewan penasihat majalah Parents. Beberapa buku tentang positif psikologi yang ditulisnya adalah Learned Optimism, Authentic Happiness, dan yang terbaru, Flourish.Continue reading

Abraham Harold Maslow
Abraham Harold Maslow adalah salah satu tokoh penggerak di bidang psikologi. Merupakan bapak dari strengths movement yang banyak memberikan inspirasi dalam teori kepribadian. Dengan memberikan teori-teori psikologi yang sehat (healthy psychology). Pada saat ahli-ahli psikologi saat itu melihat wajah psikologi yang sakit, Maslow mempunyai anggapan, “Ada dua wajah alami manusia: yang sakit dan sehat. Jadi seharusnya ada dua wajah psikologi juga.”Continue reading