Menghadapi Ujian Akhir

Ujian akhir tahun dan paper-paper tidak perlu membuat panik siswa

Saat kita mendekati akhir tahun akademik untuk siswa di tingkat sekolah dan tingkat perguruan tinggi, mungkin berguna untuk merefleksikan strategi yang dapat membantu mereka melewati masa ujian dengan stres dan ketegangan yang minimal. Psikologi menawarkan berbagai tips yang berguna untuk membantu siswa menghindari panik selama seminggu ujian. Setelah memberikan kuliah ujian akhir selama 3 dekade, 3 tips untuk menghadapi waktu ujian menurut saya meliputi:

Continue reading

Bahaya Sekolah

Kesehatan krisis mental anak jatuh pada musim panas dan naik di tahun sekolah.

Bayangkan pekerjaan di mana pekerjaan Anda setiap hari diatur penuh oleh atasan Anda. Anda diberitahu apa yang harus dilakukan, bagaimana melakukannya, dan kapan melakukannya. Anda diminta untuk tinggal di kursi Anda sampai bos Anda mengatakan Anda bisa bergerak. Setiap bagian dari pekerjaan Anda dievaluasi dan dibandingkan, setiap hari, dengan pekerjaan yang dilakukan oleh sesama karyawan Anda. Anda jarang dipercaya untuk membuat keputusan sendiri. Penelitian tentang kerja menunjukkan bahwa ini bukan hanya situasi kerja yang paling membosankan, tetapi juga yang paling menegangkan. Kontrol penuh mendorong manusia untuk menjadi gila.

Anak adalah manusia, dan mereka merespon seperti orang dewasa merespon terhadap kontrol penuh, untuk pembatasan kebebasan mereka, dan untuk terus-menerus melakukan evaluasi yang tidak diminta. Sekolah, terlalu sering, persis seperti jenis pekerjaan mimpi buruk yang saya baru saja jelaskan; dan, yang lebih buruk, itu adalah pekerjaan yang anak-anak tidak diperbolehkan untuk berhenti. Tidak peduli berapa banyak mereka mungkin menderita, mereka dipaksa untuk terus, kecuali mereka memiliki orang tua yang tercerahkan yang memiliki sarana, pengetahuan, dan kemauan untuk membuat mereka keluar dari itu. Termasuk pekerjaan rumah (PR), jam yang dibutuhkan seringkali membutuhkan lebih banyak waktu daripada orang tua mereka yang bekerja penuh-waktu, dan kebebasan bergerak bagi anak-anak di sekolah jauh lebih sedikit daripada orang tua mereka di tempat kerja.

Continue reading