Memberi Terlalu Banyak
Tanda-tanda ini akan memberitahu Anda bahwa cara menolong Anda sudah menjadi tidak sehat.
Menolong dan memberi merupakan kekuatan dari karakter, sejauh yang saya perhatikan. Namun terkadang, keinginan kita untuk menolong menjadi cara menolong dan memberi yang tidak berfungsi. Hal ini bukan berarti kita perlu berhenti dan tidak membantu sama sekali; namun, kita perlu untuk mengatur batas-batas menolong ketika tanda-tanda untuk membantu yang tidak sehat muncul.
Saya menyebut tanda-tanda ini dengan “Dua Belas Bendera Merah Disfungsional dalam Membantu dan Memberi”

Continue reading

penyebab hidup yang buruk

Berikut ini 5 alasan penyebab utama kehidupan yang buruk

1. Anda tidak mengenal diri anda

Mengenal diri sendiri sangat penting jika anda ingin mencapai sesuatu dalam hidup anda dan menjadi bahagia, dan menstimulasi tujuan. Jika anda tidak mengetahui apa yang membuat anda bahagia, maka anda seperti mencapai tujuan karena lingkungan sekitar mengatakan anda harus mencapai tujuan ini tapi pada kenyataanya anda tidak terlalu bahagia ketika tujuan itu tercapai.
Continue reading

Stres Ujian

Ahh, Mei … bulan di mana siswa bermimpi tentang liburan yang ditunggu-tunggu dan, saat dimana siswa dapat istirahat dari sekolah. Selain merupakan simbol dari penutupan di dunia akademis, Mei juga merupakan waktu yang ditandai dengan banyak stres ujian. Ujian dapat menyebabkan banyak stres dan kecemasan yang tidak semestinya, membuat kehidupan remaja dan mereka yang hidup dengannya sengsara.

Jadi, sebagai seorang remaja, apa yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi waktu stres ujian ini dalam hidup Anda? Berikut adalah lima tips untuk membantu Anda menaklukkan dan menanggungnya semua sambil “tetap tenang dan menghadapinya …”

Lima tips untuk persiapan ujian…

Continue reading

Cara Menghilangkan Stres

Stres dapat memperburuk kondisi pada kesehatan mental dan fisik Anda jika Anda tidak proaktif mengambil langkah-langkah untuk memerangi efek berbahayanya. Sementara praktek seperti senam dan olahraga adalah strategi jangka panjang yang baik untuk menghilangkan stres, ada saat-saat di mana Anda perlu bantuan cepat untuk menghilangkan stres.

Menghilangkan stres di tempat kerja dapat membantu Anda untuk menghadapi hari-hari yang sulit, dan olahraga yang dapat dilakukan di meja kerja bisa menjadi penyelamat. Tingkat stres yang tinggi dan kecemasan yang berlebihan merusak konsentrasi dan kreativitas. Santai selama beberapa menit sebelum Anda membuat panggilan penjualan, atau menenangkan diri dulu sebelum Anda memberikan presentasi yang penting, bisa menjadi kunci untuk mencapai kinerja puncak.

Berikut adalah 5 cara ampuh untuk menghilangkan stres yang dapat dilakukan di meja kerja Anda:

Continue reading

Pada artikel kali ini:
13 Tips untuk Menghilangkan Stres
Bagaimana Stres Mempengaruhi Kesehatan?
Apakah Tanda-Tanda Peringatan untuk Stres?

Setiap orang mengalami stres, karena hidup bukanlah sesuatu yang bisa kita kontrol sepenuhnya. Pertanyaannya adalah: Apakah Anda mengatur stres Anda, atau stres menguasai Anda?

Jawabannya berpengaruh banyak pada kesehatan Anda. Jika Anda sering mengalami stres dari waktu ke waktu, hal itu akan menaruh Anda pada risiko untuk penyakit jantung, depresi, dan masalah lainnya.

Kuncinya adalah untuk menghentikan stres sebelum stres menghentikan Anda. Ini lebih sederhana dari apa yang mungkin Anda coba pikirkan: Memecahkan masalah stres ketika Anda bisa. Dan ketika Anda tidak bisa, berhubungan dengan orang lain, dan menjadi aktif.

Continue reading

Nice Guy syndrome


Beberapa waktu yang lalu, hal ini diluar pemahamanku bahwa menjadi seorang yang baik dapat merupakan hal yang buruk. aku pikir semakin baik kamu maka hasilnya juga akan semakin baik di Hubungan anda, di karir anda, dan dalam kehidupan anda.

namun kemudian aku paham tentang the nice guy syndrome dan aku memulai perjalanan pengembangan diri yang ‘wah’ selama hidupku. Jika anda cenderung memberikan lebih banyak daripada menerima dalam menjalin hubungan dengan orang lain. Mungkin anda harus mempertimbangkannya lagi.

Apa itu Nice Guy Syndrome ?

Continue reading

Tomat Pomodoro

Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk meneliti cara untuk melakukan hacks pada kehidupan, Anda mungkin pernah mendengar tentang Teknik Manajemen Waktu Pomodoro yang terkenal. Dibuat pada tahun 1980 oleh Francesco Cirillo, Teknik Pomodoro adalah salah satu cara manajemen waktu (time management) pada kehidupan yang cukup populer digunakan saat ini. Tapi metode ini bukan untuk semua orang, dan untuk setiap orang yang merupakan penganut yang antusias akan sistem ini, ada orang lain yang memberikan kritikan dari hasil teknik pomodoro ini.

Apakah Teknik Pomodoro tepat untuk Anda? Ini adalah masalah preferensi pribadi. Tetapi jika Anda ingin tahu tentang manfaat menggunakan teknik ini, artikel ini akan memaparkan informasi dasar teknik ini sehingga Anda dapat memutuskan apakah teknik ini layak dicoba atau tidak.

Continue reading